14 dage uden træning

Da jeg kom hjem fra en uges ferie i Malga og Paris havde jeg en uge tilbage af min sommerferie og den blev brugt mindst lige så usundt, som ugen i Malaga og Paris. Det vil sige: slik i stride strømme og ingen træning :P Det har været skønt – men da jeg vågnede igår morges var jeg top motiveret til at komme igang igen! Jeg har tænkt mig at give din fuld gas denne uge og både spise sundt og træne hver dag – så jeg kommer ind i min gode rytme igen. Ind til videre har det slet ikke været svært, selvom jeg har taget en kold tyrker fra mine 14-dages-sukker-fest ;) Sådan så dagen ud igår, i mad og træning:

Mad

Morgenmad: En dl. havregryn med mælk og rosiner.

Frokost: To skiver rygbrød med 3 skiver kyllingebryst pållæg + 4 gulerødder.

Aftensmad: En sandwich på hvidt brød (den bedste fra bryggen og NEJ den er ikke sund, men spiste med vilje ikke så meget hverken til morgenmad eller frokost, så det er fint i mit univers – jeg er ikke fanatisk på nogen måde.)

Drikkelse i løbet af dagen: Vand, kaffe og Cola Zero.

Mellemmåltider (som jeg ikke fik spist, men tænker stadig det kan inspirere jer): Et æble og en figenstang.

Træning

Cardio: 3 km. løb – efter 14 dages træningsfri var min form slet ikke som den plejer, 3. km tog 19.39 + to pauser haha :D Men afsted kom jeg!

Styrketræning: Jeg styrketrænede 40 minutter og det blev med fokus på mave og balder – det er faktisk det jeg går mest op i at træne :) Jeg skal nok snart smide nogle af mine trænings programmer op! Jeg ved godt det er lang tid siden jeg lovede det – men det kommer :D

large

Jeg håber mit fremtidige-jeg på fredag vil takke mig, jeg planlægger nemlig at have en stram kjole på ;)

- Amalie. 

Søster-nøglering

Da jeg var jeg var i Paris var jeg selvfølgelig en tur på Champs-Élysées, som er en helt igennem fantastisk shoppegade. Vi var der jo kun en dag, så jeg havde kun lidt over en time til at få shoppet lidt ;) Og det blev til en super fed bluse fra Zara som jeg snart viser jer og så gav min far mig nogle penge til at finde en ting til min søster og mig selv. Jeg fandt denne fine nøglering i Swarovski som desværre ikke ligger i Danmark længere, men som man kan finde i de fleste storbyer. Både min søster og jeg elsker Swarovski, så jeg tænkte det var helt perfekt at købe ens nøgleringe til os :D Så tænker jeg også på hende og Paris hver gang jeg tager mine nøgler og det er jo to rigtig dejlige ting :)

10609048_10204376253984580_593466627_n

Sådan ser nøgleringen ud når den bare hænger. Jeg har prøvet at finde den online, men det kunne jeg desværre ikke. Den kostede 19 euro og er som sagt fra Swarovski :) 10643265_10204376254064582_2041644767_n

Og sådan ser den ud når man vender den på hovedet, her synes jeg den er ubeskrivelig smuk og jeg kan bare blive ved at at kigge på den! Som i kan se er der både lyserød og blå i den, når man vender den om, hvordan det kan lade sig gøre, kan hverken min søster eller jeg regne ud :P Og så er der små svaner i bunden, som er Swarovskis kendetegn.

- Amalie. 

Tid til burger

MIn kæreste og jeg bor jo på Østerbro og vi har tit gået fordi et burgerhouse som ligger på Masnedøgade 4, som er en sidegade til Jagtvej. Vi har tit snakket om at tage der ind, men det er aldrig blevet til noget, før i onsdags. Vi tog der op, uden de store forventninger, vi har altid synes der så hyggeligt ud, men anede ikke noget om maden og vi endte med at gå der fra propmætte og rigtig tilfredse. Det var virkelig nogle lækre burgere og det er bestemt ikke sidste gang vi kommer der, især fordi det ligger i gåafstand fra os. Hvis har lyst til at tjekke deres menu ud, kan i se den på hjemmesiden her.

10622066_10204357330471504_267843993_n

Jeg fik en Drejøgade burger, som blandt andet bestod af kylling, cheddar og guacamole. Den smagte simpelthen fantastisk! Bollen var grov og det synes jeg virkelig var lækkert. Desuden var der de lækreste kartoffelbåde til og jeg havde valgt hjemmelavet aioli som dressing. En burger hos dem koster 109 kr. og det er jo til at betale, selv på SU. :) 10638143_10204357330431503_134826756_n

Her ser i en pige, som er meget glad for sin burger ;) 10656352_10204357330391502_2129780915_n 10660973_10204357330311500_502204830_n

Sådan ser restaurenten ud udefra :) Jeg synes den er rigtig hyggelig, både udenfor og indenfor.

- Amalie.