Jeg er SÅ vild med Bikini Bootcamp holdene i fitness world! Jeg var til et igår kl. 18.15 og jeg skal igen imorgen kl 15. Det er de hårdeste hold jeg har været på, men de er super fede og ikke mindst effektive! Jeg glæder mig til imorgen Dagen i dag startede med en løbetur lige da jeg slog øjenene op, fordelen ved at at træne på tom mave er man forbrænder det fedt der i på kroppen, i stedet for mad du har i maven. Der er mange delte meninger om dette, men jeg synes nu det er skønt at løbe inden morgenmad – en skøn start på dagen. Her er to øvelser vi lavede igår til Bikini Bootcamp:

Denne øvelse lavede vi bare med en vægtskive og så i strakt arm. Vægtskiven skal hele tiden være op mod loftet, så dine arme står stille, men din krop bevæger sig

Især Jumping Sqauts kan jeg mærke i mine ben idag!!

- Amalie.