Balance

Denne uge har jeg fået trænet 3 x 20 min. cardio. Jeg har planer om også at tage 20 min. imorgen. Det vil altså sige at jeg ikke har trænet forfærdeligt meget denne uge – men det er her, jeg vil minde mig selv og jer, mine søde læsere, om at det er helt okay! I hælene på hele diskussionen om den al for tynde cover-model, er det vigtigt at huske at vi alle er født med vores egen krop. Nogle kan fra naturens side kaste i hovedet, uden at tage så meget som et gram på og andre skal bare kigge på et stykke kage – og så har de taget et kilo på. Alle kvindekroppe er smukke – jeg synes at det vigtigeste er, at man er sund og i balance med sig selv!

Jeg bliver aldrig en helt tynd pige, men jeg er slank og i balance med mig selv! Jeg elsker min krop og jo, jeg ville da gerne at ligne Candice Swanepoel, men det er ikke et realitisk mål for min krop. Jeg går meget op i sundhed og træning – som i ved – men det betyder ikke, at jeg er fanatisk! I denne uge har tid været en mangelvare og derfor har jeg ikke fået trænet så meget som jeg plejer, men det er altså ikke noget jeg slår mig selv i hovedet over. Nu sidder jeg i sofaen, ser Danmarks næste Top Model og spiser romkugler. Sundhed og balance går hånd i hånd. Og jeg tror på at du er virkelig sund, når du er glad og hviler i din egen krop! Så pige: elsk dig selv – du er vidunderlig som du er! ❤

large-1 large-3 large

 

- Amalie. 

En sund start på ugen

Igår søndag, glædede jeg mig til at skulle stå op i dag og være frisk, motiveret og fyldt med energi til en ny uge; det skete så ikke. Jeg vågnede op med en slem omgang migræne, åh hvor jeg hader det! Jeg har det heldigvis meget sjældent – sidste gang var i oktober, så jeg håber der går et par måneder før det kommer igen. Nå, men grundet migrænen har jeg ikke haft overskud til at være sund i dag – min morgenmad bestod af et æble og en twister (ja, isen.) Jeg håber at i har haft en bedre start på ugen end mig. Når det kommer til sundhed, synes jeg generelt at det er vigtigt at det ikke bliver kedeligt og jeg er på ingen måde fedt- eller sukkerforskrækket – alt med måde. Dette indlæg er lavet i samarbejde med Alt for Damerne, som på deres hjemmeside har delt en opskrift på grove vafler med kanel. Det er en sundere udgave af de klassiske vafler som vi kender dem og jeg tænker de kan være super lækre både som morgenmad og dessert, hvis man har brug for at stille sin søde tand uden at gå amok i bland-selv-slik :P Jeg skal i hvert fald kaste mig ud i, at lave dem, når jeg har fået det bedre.

grovevafler_wide

 Ser de ikke bare gode ud? Jeg skal virkelig have anskaffet mig et vaffeljern :D

- Amalie.

Hvid Symfoni

Jer der har fulgt med længe på bloggen ved at jeg ELSKER te! Jeg drikker en kande om dagen, nogle gange mere! Om sommeren laver jeg hjemmelavet iste – jeg kan slet ikke få nok. Nå, min absolut favorit tehandel er A.C. Perch’s – de har altså bare den bedste te. I mange år har min yndlings te været den der hedder hvid tempel te, men den er nu blevet vippet ned på en anden plads af den der hedder hvid symfoni! Den smager helt fantastisk! Jeg smagte den hos min veninde for et par uger siden og jeg var helt solgt – i kan læse om teens indhold her. Den smager sødt og lidt af bolcher synes jeg :P

DSC_0259

Jeg slutter min dag af med hvid symfoni – det er ikke det værste ;)

- Amalie.